Handplanegoodness – Hallo sobat, menjalankan puasa di awal ramadhan memang membutuhkan penyesuaian bagi tubuh kita. Seharian menahan lapar dan haus membuat tubuh terasa lemas, dan letih. Namun, Jika kita menjaga pola makan dan asupan yang sehat serta seimbang saat sahur akan membantu tubuh kita tatap bugar. Meski seharian menjalankan ibadah puasa dan tetap beraktivitas seperti… read more »
