Handplanegoodness – Manfaat Anggur Merah Untuk Kesehatan cukup banyak. Beberapa orang mungkin belum mengetahui bahwa buah kecil yang satu ini mempunyai segudang manfaat.
Diantaranya menjaga kesehatan mata dan melawan penyakit kanker. Perlu Anda ketahui bahwa manfaat buah anggur ketika dikonsumsi secara langsung, atau sudah diolah.
Menjadi jelly, jus, selai, dan lain sebagainya. Secara umum, anggur ini mengandung 70 persen air dan 20 persen zat gula.
Sedangkan 10 persen lainnya berbentuk asam folat, glukosa, asam galat, sejumlah vitamin, mangan, zat besi dan juga kalsium.
Tak hanya itu, anggur juga mengandung antioksidan seperti polifenol dan resveratrol. Beragam kandungan itulah yang membuat buah anggur merah ini sangat mengandung berbagai manfaat untuk kesehatan.
Berikut di bawah ini ada beberapa Manfaat Anggur Merah Untuk Kesehatan yang dapat kamu dapatkan.
Baca Juga :
- Manfaat Baby Oil Untuk Wajah
- Harga dan Spesipikasi Hp OPPO Di Tahun 2022
- Lirik Lagu RIP Love – Faouzia
Manfaat Anggur Merah Untuk Kesehatan
- Mencegah Kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit penyebab kematian terbanyak di dunia. Bahwa kandungan resveratrol dalam anggur dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
Resveratrol adalah salah satu jenis antioksidan yang dapat memperlambat pertumbuhan sel tumor dan kanker. Terutama yang bertumbuh pada payudara, lambung, hati, dan getah bening.
- Menjaga kesehatan mata
Selain wortel, anggur juga memiliki manfaat dan khasiat yang baik untuk kesehatan mata. Buah ini mengandung lutein dan zeaxanthin, dua karotenid dengan sifat antioksidan yang penting bagi kesehatan mata.
Kedua antioksidan ini dapat membantu menyaring gelombang cahaya biru yang bercahaya dari gadget dan membantu melindungi sel-sel mata.
- Membantu menurunkan berat badan
Jika sedang berusaha mendapatkan berat badan yang ideal, kamu dapat menyiapkan buah anggur sebagai camilan. Dalam 100 gram anggur hanya mengandung 30 kalori. Anggur juga tinggi antioksidan resveratrol yang melawan efek radikal bebas dalam tubuh.
- Melawan penuaan dini
Selain resveratrol, buah ini juga kaya akan kandungan antioksidan lainnya seperti quercetin dan rutin. Ketiga antioksidan ini berfungsi untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel, protein, DNA, serta gangguan keseimbangan dalam tubuh.
Kerusakan sel ini yang dapat menyebabkan penuaan dini. Gejalanya yaitu kulit keriput, rambut beruban, atau tulang keropas.
Akhir Kata
Demikian sedikit informasi yang dapat admin sampaikan mengenai Manfaat Anggur Merah Untuk Kesehatan.
