Handplanegoodness – Hallo sobat, Mental Health atau kesehatan mental merupakan keadaan dimana seseorang mampu berfikir positif. Baik itu berfikir secara psikologis, sosial maupun emosional.
Menjaga kesehatan mental sangat penting karena sangat berpengaruh kepada kehidupan sehari – hari. Dari cara berfikir, bertindak dan berinteraksi dengan orang lain semuanya bergantung pada kesehatan mental.
Mental yang tidak sehat biasanya di pengaruhi oleh masalah dan menjadi beban pikiran yang tidak ada jalan keluarnya. Untuk menjaga kesehatan mental tentunya anda harus lebih terbuka dengan berani bercerita kepada orang – orang terdekat.
Karena dengan bercerita semua beban akan keluar dan orang bisa membantu meringankan beban itu. Atau mungkin jika kita bercerita tentang masalah orang lain dapat membantu menyelesaikan masalah kita.
Jika seseorang memiliki kesehatan mental yang baik tentu akan terlihat lebih prima dalam berfikir atau beraktivitas. Bahkan bisa mengeluarkan potensi yang ada dalam dirinya secara maximal juga lebih produktif.
Baca juga : 4 Tips Agar Tetap Kuat Dan Bugar Menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan
Contoh Orang Yang Memiliki Gangguan Mental
Banyak faktor yang mempengaruhi gangguan mental salah satunya stres. Stres bisa di akibatkan dengan berbagai macam keadaan seperti penyakit yang tak kunjung sembuh, kehilangan pekerjaan, kehilangan orang tersayang dalam hidup dan lain – lain.
Di masa pandemi covid – 19 tentu banyak orang yang mengalami faktor – faktor penyebab stres seperti yang di sebutkan tadi. Bahkan tidak jarang orang mengalami gangguan kesehatan mental menghadapi pandemi yang tidak ada akhirnya.
Berikut ini adalah contoh orang yang memiliki gangguan mental :
- Kecemasan Berlebihan, Orang yang memiliki gangguan mental ini biasanya sering merasa panik yang lama dan sulit di kontrol atau di kenalikan oleh penderitanya.
- Depresi, Biasanya di tandai dengan kesedihan yang berlebihan dan berlarut – larut. Hal ini akan berdampak buruk pada kesehatan fisik penderitanya.
- Gangguan Tidur, seperti susah tidur ( insomnia ), sering mimpi buruk ( parasomnia ), dan mudah tidur atau selalu merasa ngantuk meski cukup tidur ( narkolepsi ). hal ini dapat menyebabkan gangguan kualitas hidup seperti tidak bergairah dan lelah lesu.
- Skizofrenia, adalah gangguan pada pola pikir seringkali orang yang menderita skizofrenia ini berhalusinasi sehingga berprilaku aneh. Karena tidak bisa membedakan kenyataan dan halusinasi. Gangguan mental ini membuat penderitanya selalu berfikir kacau dan terjebak dalam halusinasi.
Link Tes Kesehatan Mental Yang Ramai Di TikTok
Baru – baru ini ramai di perbincangkan tentang Link tes Mental Health yang di unggah di media berbagi video pendek TikTok. Banyak para pengguna TikTok yang penasaran dengan kesehatan mental mereka.
Sampai – sampai mengikuti link dan mengisi pertanyaan – pertanyaan yang ada di dalamnya. Semua pertanyaan yang ada di link tersebut tentang kesehatan mental. Setelah selesai mengisi dan menjawab maka akan perlihatkan hasil kesehatan mental mereka.
Untuk sobat yang penasaran dan ingin mencoba tes kesehatan mental yang ramai di TikTok silahkan Klik Link Disini. Admin sarankan jika ingin mengetahui lebih jelas mengenai kesehatan mental silahkan konsultasi kepada pihak yang berwenang seperti Psikiater atau Psikolog.
Penutup
Demikian pembahasan dari admin mengenai tes kesehatan mental atau mental health yang ramai di tiktok. Untuk informasi menarik lainnya ikuti terus artikel – artikel kami di Handplanegoodness. Terimakasih
